Exercício físico e saúde mental

Os benefícios do exercício físico para saúde já são amplamente conhecidos, vão desde prevenção de doenças cardiovasculares, de alergias, da diabetes até de cânceres de mama e cólon. Na saúde mental não é diferente. O exercício físico, principalmente o aeróbico, melhora aspectos cognitivos em diversas etapas da vida. Em crianças e adolescentes em idade escolar, … Continuar lendo Exercício físico e saúde mental

Desafio de 10 anos da neurociência: grandes descobertas em 2009 e 2019

Nós aceitamos o desafio de 10 anos e resolvemos trazer grandes descobertas nas neurociências nos anos de 2009 e 2019. 2009: A descoberta dos engramas das memórias O engrama é o traço que as memórias deixam em nosso cérebro ou, ainda, o substrato neural das memórias. Explicando melhor, há alguma modificação física no nosso cérebro … Continuar lendo Desafio de 10 anos da neurociência: grandes descobertas em 2009 e 2019